成都心理问题咨询辅导专家：你是否染上了“自轻、自贱、自卑”病毒？
“自轻、自贱、自卑，甚至自暴自弃或自闭等”是一种疾病，而且是一种很难轻易摆脱的病，成都心理问题咨询辅导专家惜源老师指出，一旦染上自我轻视的病毒，很难走出来，所谓“自轻者人易轻之，自重者人易重之”。自我轻视大多源于小时候受到过的伤害与打击，并且长期潜伏在内心深处未能得到化解而导致。如果父母、身边亲朋好友或教育工作者能够很好的引导，则很难在内心深处留下伤痕。
一旦染上“自我轻视”的病毒，往往会将自己看得过差，进而陷入感到羞耻或一无是处的情感泥沼中。
一旦染上“自我轻视”的病毒，我们会因此而错过许多可能的机遇，并且很可能长期遭受它的折磨。
一旦染上“自我轻视”的病毒，会在无意识中就使自己思想处于停滞中、使自己行为表现为乏力状态，很少能展现出超越当前的积极性和可能性，比如从言行上会表现为“我就是笨、我没有学习的天赋等”。
而“自我轻视”严重者，难有正常的成长，发展也不太可能，而如“望子成龙、望女成凤”的成才、成功诉求就更别想了！怎么防止出现自暴自弃或自虐自残等都可能还来不及呢。
产生“自我轻视”的原因非常多，生活中任何一个可能的小事件都可能引发或导致！比如遭遇一次成绩的打击、某件事没能正常的完成、父母老师同学等的一句轻言甚或一次不太正确的比较及评价等！但这些都是表象，而真正的根源来自于“教育”，是教育出了问题，尤其是“家庭教育”出了问题。一个受到良好家庭教育的人，是很难出现严重自卑情结的；即使遭受到最严重的打击，也能看到自身价值的存在，也能正确认识到自身的能力！所以在心理咨询界有一句非常经典的话：教育出问题的地方，就该心理咨询出场了！
一个人从小所受到的熏陶、暗示或者每一个“第一次”都是某种习性、认知、心智的开始！并将因此而影响未来的生活，优秀的习性或心智，成就优秀的人生；糟糕的习性或心智，导致糟糕的局面。正如习惯于左手或右手吃饭一样，命运会结果于人的早期或第一次种下的因！
一种假设（不管是自我的还是别人给予的）、一个观念（不管是主动输入的还是被动输入的）一旦被人认同、接受（不管是对是错、是好是坏），它就会把一切都作为适当的养分吸收进来，从你赋予它生命之初，它会逐渐通过你看到、听到和理解的一切不断成长。所以，染上“自我轻视”病毒的人，随时随地都会小看自己、低估自己，并最终厌恶自己、痛恨自己甚至抛弃自己！
沾染上“自我轻视”的病毒，唯一的治疗方法便是大剂量地服用“自爱药丸”。当然，这是很难的！大多数人是需要心理咨询师的介入，而且是需要相当的时间才能改变的。
而最好的建议是，千万别让自己或孩子染上“自我轻视”的病毒！方法就是从源头抓起——良好的家庭教育！因为“自我轻视”的另一面：“自以为是、狂妄自大”的病！
家庭教育是一门强大的艺术，稍有不慎，尺度把握不好，就把“祸根”埋在了孩子身上，小时候是很难表现出来的，某一天突然暴发，也许已经晚了！
成都心理问题咨询辅导专家惜源老师从累积的大量心理咨询、婚恋情感咨询、两性关系咨询或问题学生案例等中发现，自轻自贱、自暴自弃者还不在少数，而本人也已经习惯于那样生活，很难发现那正是一切困难、痛苦的根源！
而大多数成人心理问题、问题孩子或青少年问题等，都是因为教育出了问题所造成的，尤其是家庭教育方面！
由于受传统社会及文化的影响，中国父母在家庭教育方面的意识相对薄弱甚至很无知的情况下，又遭遇到了时代快速发展下敏感、聪慧的孩子，最终导致两不相容、互不理解，结果爸妈很累、孩子也很受伤，致使现今社会问题孩子越来越多！
父母家庭教育意识的觉醒，爸妈们家庭教育的学习，是避免问题儿童、塑造优秀孩子、培养社会卓越人才的基石！
“自轻、自贱、自卑等”，是一种不容忽视的病，痛苦只有自知。成都心理问题咨询辅导专家指出，一个人的自尊、自重是其健康成长与发展甚至优秀与卓越的基石，得什么病都不能得上自我轻视的病，作为父母或教育工作者最不能也最不应该的就是打压孩子的自信、伤害儿童及青少年的自尊等。
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